有村架純の足がおかしい?足細さがすごい!腹筋の仕方は?

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現在、女優の有村架純さんの足の細さが話題になっているんですね。

自身のインスタグラムに載せた運動中のことが話題になっているみたいなんだよね。

先日には腹筋の画像をインスタで載せた時にもすごい反響だったんだよね。

足が細すぎて心配の声がたくさんあるんですね。

有村架純の足の細さがすごい?

すごい足が細すぎるんだけどみなさんが思うとおり心配してしまうよね。

ファンの人とかはうらやましいといっているみたいなんだけどそれでも細すぎるのがすごいですね。

いったいどんなトレーニングをすればこんな足になるのでしょう?

実は、有村架純さんは1年前から体質の改善をしているみたい!

え?ダイエット?ってこんなに元々ほそいのに?って思ってしまうかもしれないけど実はダイエットっていっても体重のことではないみたいなんだ。

実は、体質の改善ということで健康面でのトレーニングをしているみたいなんだよね。

やっぱり朝ドラのヒロインをしているから病気になったら大変ということでするようにしたのではないでしょうか。

でも、前より細くなっているので心配してしまう声もわかります。

遠めの写真だからなおさら細さがわかってしまうよね。

いったいどんなトレーニングをしているのかなって思ったらどうやら散歩みたい。

だから継続は力なりっていうことばがあるとおり今でも続けていることで結果が表れてきたというの一番でしょう。

何事もすぐ効果は表れないっていうことなんですね。

足がおかしいって言っている人がいるみたいなんだけど細すぎてそう思った人がいるのかもね。

もしかして写真の画像が加工してある可能性もあるし実物でみてみないと細さがわからないのかもしれないね。

散歩でもいいから何事もチャレンジするのが大切でしょうね!

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腹筋もすごいことになってる?

https://twitter.com/spsmmama/status/865062316995301377

 

すごい腹筋ともまでは言えないですけど女性としては引き締まった美ボディですね!

すごいストイックにトレーニングにしている様子。

なかなか女性でここまで引き締まっている方はいないのではないでしょうか。

もうすこしで腹筋がわれてしまうのではないかって思うんだけどどうなんだろ。

有村架純さんが腹筋が割れている姿はみたくないからこのままでいいんだけど・・・

いったいどんな腹筋をしているのかな?

女性のみなさんはとても気になるのではないでしょうか。

そこでどんな腹筋のやり方を調べてみました!

有村架純の腹筋の仕方は?

腹筋の仕方はいろいろあるのですがいったいどんなトレーニングにしているのでしょう。

上体起こしだけでは上腹部しか鍛えられないので下腹部がたるんでしまいます。

それなのに全体的にしまっているのでおそらく足あげなどしているはずですね。

ですが、写真を見てみるとジムみたいなところでしています。

なので専門的なトレーナーとトレーニングをしているのではないかって思います。

ほかにも健康的になることが目的ですから体幹トレーニングや食事など気を使っているのではないかと推測されまする。

なのでこれからも継続していくのではないでしょうか。

 

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